Ein Ernährungsplan unterstützt Sie auf dem Weg zum Idealgewicht. Wie zeigen Ihnen wie Sie selber einen Ernährungsplan zum Abnehmen.
Wer abnehmen möchte, steht in puncto Ernährung vor der Qual der Wahl. Der Markt ist übersät von Abnehm-Tipps und scheinbar über Nacht wirkenden Wundermitteln, die einen rasanten Gewichtsverlust in kürzester Zeit versprechen.
Grundsätzlich gilt: wer will, Gewicht langfristig und halten Sie Ihr Idealgewicht dauerhaft zu verlieren, müssen Sie Ihre Ernährung dauerhaft zu ändern. Obwohl Sie mit einseitigen radikalen Diäten ganz 5 kg in 14 Tagen verlieren kann, aber, aber, sobald Sie wieder wie gewohnt beginnen zu essen, verloren die Pfunde sind Kontraktionen auf den Hüften zurückziehen
